Körper, Atmung und Stimme: Dreamteam oder Schlachtfeld? (Kurzseminar)

Unser Körper, unsere Atmung und Stimme sind sensationelle Geschenke, die uns immer und unmittelbar zeigen, was los ist. Wir lernen, sie besser zu verstehen und so zu nutzen, dass sie uns stärken und gleichzeitig entspannen.

Durch gezielte Körper-, Atem-, Stimm- und Singübungen lernen wir, uns zu spüren und das Wahr-Genommene einzuordnen. Gleichzeitig dürfen die persönlichen Themen der Teilnehmenden einfliessen und wir versuchen durch verschiedene Methoden neue Dynamik in festgefahrene Situationen zu bringen. Du lernst passende Praxiswerkzeuge kennen, die dir im Alltag helfen, deine Gefühle wahrzunehmen und Gedanken zu entgiften.